お風呂でむくみ解消
温冷浴でむくみ解消
脚のむくみを集中的に解消したい、全身の血行を良くしたい 半身浴をしたいけど、バスタブに長くつかるのが苦手 そんな方におススメしたいのが、温冷浴です。 温冷浴は、冷水シャワーと熱めのお湯への入浴を、交互・・・続きを見る
半身浴でむくみ解消
毎日の入浴では、湯船にゆっくりつかって、深部から身体を温めましょう。 特に、半身浴は、むくみの出やすい下半身に水圧をかけ温めることから、 全身の血液やリンパ液の流れがよくなり、むくみ解消の効果がありま・・・続きを見る
シャワーでむくみ解消
いつもより強めのシャワーをリンパの流れにそって当てることでも、 簡単なむくみ解消のマッサージになります。 忙しくて時間がないという方でも、お風呂のついでにできますから、 よろしければどうぞ。 まず、マ・・・続きを見る
