出産後のむくみ
出産後すぐは、身体が母乳をつくろうとするので、
母乳のもとになる多量の水分が必要になります。
ここで、水分を補給しないでいると、
本来、身体を維持するのに必要な水分まで
奪われることになってしまいます。
これに対抗して、身体も、
水分を奪われまいと、余分な水分まで溜め込もうとするので、
結果として、むくみが出ることがあります。
また、母乳になるぶんを考えずに、
ムクむからと水分をとらないでいると、
血液の流れが悪くなって、余計にむくみが出てしまいます。
病的なものでなければ、
適量の水分をとりながら、塩分控えめの食事で様子をみてください。
母乳が安定してつくれるようになると、自然とむくみもとれてきます。
なお、産後8週を過ぎてもむくみがとれない、しびれが出る場合は、
医師の相談されることをおすすめします。
特に、妊娠中毒症にかかった方は、
その傾向があるので、ご注意ください。
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