妊娠中のむくみ
妊娠中は、ホルモンの影響で
身体に水分をため込みやすくなります。
また、妊娠後期になると、
赤ちゃんにたくさんの血液を送る必要があるので
血液中の水分が増え、
今までむくみが見られなかった方にも
むくみの症状が現れやすくなります。
この時期、非妊娠時には気にしなかったファーストフードを食べて
手足がパンパンになったり、
靴下のゴムの跡でむくみを自覚される方も多いようですね。
とはいえ、むくみだけが単独で起こる場合、
それほど心配する必要はありません。
立ちっぱなしを避けたり、塩分を避ける。
足首を回す、足の指を広げる、脚を高くして寝る、などすることで、
症状の改善が期待できます。
また、疲れない程度に身体を動かすことも重要です。
ただし、食習慣・生活習慣に気をつけていても
一向に症状が改善されなかったり、悪化しているときは、
他の病気からくる、むくみの可能性もあります。
妊娠中毒症の場合、赤ちゃんにも負担がかかりますので、
次の定期検診を待たず、
早急に主治医に相談されることをおススメします。
また、出産後、
身体が妊娠前の状態に戻れば、むくみも自然と解消されていきます。
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